Als Anerkennung gab´s für jeden dieser Vereine eine Seniorensport-Tasche
Fünf Vereine aus dem Kreis Ahrweiler wurden vor wenigen Tagen im Rahmen einer Feierstunde im Haus des Sports in Koblenz mit dem Zertifikat „Seniorenfreundlicher Sportverein“ ausgezeichnet:
Als Anerkennung gab´s für jeden dieser Vereine eine Seniorensport-Tasche – gefüllt mit kleinen Spielgeräten, die sich inbesondere für den Sport mit Senioren eignen. Die Auszeichnung „Seniorenfreundlicher Sportverein“ ist ein Gütesiegel gilt für drei Jahre. Anschließend kann sie wieder neu beantragt werden. „Sie haben die Zeichen der Zeit erkannt und ihre Angebote im Seniorensport ständig quantitativ und qualitativ ausgebaut“, sagte Monika Sauer, Mitglied im Präsidium des Sportbundes Rheinland (SBR), bei der Feier.
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Drei Gymnastik-Kurse zu je zehn Abenden für Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren bietet die Kreisvolkshochschule Ahrweiler im Jahr 2010 in der Mehrzweckhalle der Hauptschule Bad Breisig (Koblenzer Straße 27) an. Die Kurse wenden sich an Seniorinnen und Senioren, die sich durch gezielte Gymnastik einmal wöchentlich fit halten möchten. Die Teilnehmer erhalten Anleitung für altersgemäße konditionsfördernde Übungen und ein Kräftigungs- und Dehnungs-Programm, das die Gelenke schont. Entspannungstechniken, aus dem Autogenen Training entnommen, sollen zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens beitragen und das Programm abrunden. Sämtliche Übungen werden so erlernt, dass sie auch im Alltag selbstständig ausgeführt werden können. Gymnastikmatten sind vorhanden. Die Teilnehmer werden gebeten, ein Handtuch mitzubringen.
Die Kurse beginnen …
- am Dienstag, 12. Januar 2010, um 19 Uhr,
- am Dienstag, 13. April 2010, um 19 Uhr und
- am Dienstag, 31. August 2010, um 19 Uhr.
Ute Fleischer leitet die jeweils einstündigen Kurse; die Teilnahme kostet 41,30 Euro